segunda-feira, 19 de novembro de 2012

SEROTONINA

Imagem: Google
Se existe uma substância no corpo humano que se pode chamar de molécula da felicidade, seu nome é serotonina, é a molécula responsável pela transmissão de impulsos nervosos , é um neurotransmissor que atua no cérebro regulando o humor, o sono, o apetite, o ritmo cardíaco, temperatura corporal, sensibilidade à dor, movimentos e as funções intelectuais.

As pessoas, inconscientemente, cuidam da serotonina todos os dias. Quem come um pedaço de chocolate, por exemplo, costuma sentir-se melhor – uma sensação que pode ser explicada quimicamente. O açúcar entre outros alimentos, contribui para equilibrar o nivel da serotonina.

Qualquer dentre os 3 bilhões de tarefas cumpridas pela mente humana é produto de um equilíbrio entre substâncias químicas e impulsos elétricos. A serotonina é uma das principais substâncias químicas presentes em nosso cérebro. Sua função no sistema nervoso central e seus efeitos nas alterações comportamentais estão sendo objeto de muitos estudos e pesquisas.

Como sempre tudo tem muito à ver com a alimentação e atitudes, somos o que comemos e como agimos.

FONTE: REVISTA VEJA

5 comentários:

  1. É isso aí, Bia.

    Semana de muita serotonina para todos nós!

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  2. Oi Bia, que todos cuidemos da tão necessária serotonina, pois mau humor ninguém merece. Melhor que seja através da alimentação mesmo, afinal medicamentos trazem efeitos colaterais horríveis, como os antidepressivos.

    Beijos

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  3. É verdade, Bia! Devemos adquirir bons hábitos alimentares e assumir comportamentos igualmente saudáveis para termos uma vida melhor.
    Sou grata pela suas visitas e carinho ao meu blog.
    beijos e tudo de bom para ti.

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  4. Olá Bia! Hoje é a primeira vez que cheguei ao seu lindo Blog! Foi através da Barbie Californiana, uma grande amiga em comum!

    Cheguei aqui e já me senti em casa, completamente à vontade!!
    Em uma matéria que adoro, falar de serotonina, a molécula da felicidade, é o que mais gosto! :)
    Além da matéria do dia, as demais também são carregadas de alegria e bom humor! Parabéns pelo seu belo espaço Bia!!
    Agora vou te acompanhar sempre!!

    Beijos e ótima semana!!

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  5. Oi Bia linda!!!!!

    Que legal seu post! Gostei das dicas dos alimentos.

    Beijos


    Selma

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