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quarta-feira, 29 de setembro de 2021

VIDA SAUDÁVEL

 A SAÚDE DO SEU CORAÇÃO SÓ DEPENDE DE VOCÊ

O “Dia Mundial do Coração” é comemorado no dia 29 de setembro. A data tem como objetivo lembrar a importância desse órgão e dos cuidados que são necessários para ter um coração saudável, conscientizando a população sobre os riscos das doenças do coração, que podem ocorrer em qualquer idade.


DICAS SIMPLES E VALIOSAS:


* Tenha uma alimentação equilibrada.

* Reduza o consumo de bebidas alcoólicas.

* Não fume.

* Pratique atividade física.

*Controle o peso.

*Verifique sua pressão arterial mensalmente.


MAIS DICAS AQUI:

domingo, 9 de maio de 2021

FELIZ DIA DAS MÃES

DESCONECTA

De corpo presente e cabeças ausentes
Visitando um mundo paralelo
Com sites na tela e olhos na rede
Somos gente mas não temos elo

Como se a vida fosse nos doar 100 anos mais
Desprezamos as pessoas, preferimos só as coisas
Com Bluetooth e wi-fi
Como se o tempo num loop fosse aqui se repetir
A gente segue se perdendo em muitos cliques por aí

Cê fica na tua que eu fico na minha
Se me irritar eu te deleto!
Curtimos, postamos, pra selfie sorrimos
Quantas vezes?
Não se sabe ao certo

Tanta energia nos dedos
Mas tão fraco o coração
Nos tornamos graduados em nós mesmos
Temos pós em solidão!

Fato é que a vida e o tempo não irão se repetir
E agora, o que faremos?
O que iremos decidir?

Desliga! Desconecta! E sem pressa
Vem aproveitar o pôr do Sol comigo
Aqui, e bem agora, nessa hora
Vou compartilhar o melhor arquivo
O tempo com você!

Perdemos momentos, gastamos a vida
Como escravos da modernidade
Além dos limites a mente delira
Se esquivando da realidade

É viciante, perigoso, e tão normal, afinal
Quem não possui conexão está por fora!
Analfabeto digital

Laços rompidos, famílias desfeitas
Mas funciona o 4G
E a gente segue só clicando
Mas continua a se perder

Desliga! Desconecta! E sem pressa
Vem aproveitar o pôr do Sol comigo
Aqui, e bem agora, nessa hora
Vou compartilhar o melhor arquivo
O tempo com você!

O tempo com você!

Composição de Daniel Salles

Coral do Colégio Adventista da Tijuca

Regencia: Rosane Salles

Homenagem ao Dia das Mães!