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quarta-feira, 29 de setembro de 2021

VIDA SAUDÁVEL

 A SAÚDE DO SEU CORAÇÃO SÓ DEPENDE DE VOCÊ

O “Dia Mundial do Coração” é comemorado no dia 29 de setembro. A data tem como objetivo lembrar a importância desse órgão e dos cuidados que são necessários para ter um coração saudável, conscientizando a população sobre os riscos das doenças do coração, que podem ocorrer em qualquer idade.


DICAS SIMPLES E VALIOSAS:


* Tenha uma alimentação equilibrada.

* Reduza o consumo de bebidas alcoólicas.

* Não fume.

* Pratique atividade física.

*Controle o peso.

*Verifique sua pressão arterial mensalmente.


MAIS DICAS AQUI:

17 comentários:

  1. Oi querida Bia!!
    Que dicas preciosas sobre a saúde!!
    Aliás, faz tempo que não falo muito de saúde em meu cantinho, pois desde que a pandemia se instaurou, falar de saúde ficou tão complicado e refugiei-me na música!!:))))
    As suas dicas são excelentes e fazê-las sempre com regularidade é sinônimo de boa saúde!!
    Espero que esteja tudo bem com você querida!!
    Tenha um lindo restante de semana!! :))
    Beijos!!

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    Respostas
    1. Oi, Adriana!

      Obrigada! Ainda bem que a pandemia está passando... realmente era preciso se desligar um pouco da tantas notícias dificeis e a música é um ótimo alento para tudo na vida! Adoro o seus posts e suas dicas! Sempre alto astral e motivadoras.
      Por aqui tudo bem e espero que com você também!
      Uma feliz semana! :))))
      Bjs

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  2. Bia, tenha um lindo ano novo. Feliz 2022.

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  3. Adorei seu artigo, salvei em meus favoritos em meu navegador para depois ver outros conteúdos.
    Blog: Rio cap

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  4. Artigo interessante este que acabei de ler aqui em seu blog, estou acompanhando seus artigos alguns dias e são muitas informações interessante gostei.
    Rio Cap Resultado

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