sábado, 13 de novembro de 2010

DIFÍCIL DE ENCONTRAR


Imagem: Google
SER GENTIL É SER SAUDÁVEL

Não é mais possível compreender a saúde, sem considerar a influência de fatores psicossociais e espirituais. Não considerar esse contexto é correr o risco de cair num reducionismo exagerado, que compromete a compreensão ampla e necessária do significado de saúde e bem estar. Embora isso aumente significativamente a complexidade do assunto, é preciso correr o risco de cair em caminhos incertos e insatisfatórios em busca de explicações mais convincentes e de intervenções mais eficientes do que as que se dispõe atualmente.
Uma das recentes conclusões, é que os atos de gentileza fazem com que o corpo, a mente e o espírito sintam-se bem. Isto não é apenas uma inferência, mas sim uma constatação científica, que é explicada pelo fato de que, as atitudes gentis permitem a liberação de endorfinas no corpo, capazes de provocar no indivíduo uma sensação de alegria, que pode se transformar em calma e bem estar posterior. Quanto gentil e solidário com outras pessoas, mais benefícios e saúde você tem. Ser gentil faz bem para o corpo e faz bem para a mente.

A gentileza é algo difícil de ser ensinado e vai muito além das palavras de educação. Ela é difícil de ser encontrada, mas fácil de ser identificada, e sempre acompanha pessoas generosas e desprendidas, que se interessam em contribuir para o bem do outro e da sociedade. É uma atitude desobrigada, que se manifesta nas situações cotidianas e das maneiras mais prosaicas.

Gentil é aquele que contribui para que o ambiente em que ele vive seja mais harmonioso. Ele possui, de forma espontânea, habilidades sociais desenvolvidas e adequadas. Gentileza é generosidade, altruísmo, solidariedade, interesse pelo outro, oferecer amizade, retribuir gentilezas, promover cortesia, conjugar o ensinar, o sorrir e contribuir para o outro sorrir.

As atitudes que tomamos no dia a dia têm impacto em nosso corpo, e os atos de gentileza reduzem o stress, melhorando a saúde das pessoas. Para ser saudável, além dos cuidados com o estilo de vida e bem estar pessoal, deve-se desenvolver em si mesmo a gentileza e solidariedade.

Por: Sâmia Aguiar Brandão Simurro

Fonte: Aqui

4 comentários:

  1. Oi Bia! obrigado pela visita!
    E já chego aqui com um post excelente desses, é pra cativar em especial!
    estarei aqui novamente, com certeza! gostei muito do seu espaço!
    um bom dia pra vc! bjs

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  2. Oi Alex!!!
    Faço das tuas minhas palavras... eu adorei o teu blog, um dos mais incríveis que já vi sobre o Japão!!! É um prazer receber sua visita!!! Eu já fiquei fã do Lost in Japão, achei uma perfeição !!! Suas postagens são um arraso!!! Com certeza irei lhe visitar sempre!!! Boa Semana!!! Bjus Bia

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  3. Being kind helps the body? I can believe that. :) Thanks for sharing this.

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  4. Hi Meg!!!
    Surely our attitudes much affect our health. Thanks for stopping by. Pleased to meet you!!! Have a nice week!!! Kisses

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