sábado, 29 de agosto de 2015

DIA NACIONAL DE COMBATE AO FUMO

Mais dicas saudáveis: Aqui
De acordo com pesquisas, o cigarro está em primeiro lugar nas causas de mortes evitáveis, em segundo lugar o alcoolismo e em terceiro o fumo passivo, então é evidente que é resultado do hábito de cada pessoa. Realmente uma questão de escolha. Ter uma vida saudável é muito melhor e feliz do que ter problemas que foram criados pelo próprio comportamento. A vida de cada um tem muito à ver com a conduta, mas  infelizmente más atitudes  dos outros também prejudicam as pessoas saudáveis. O cigarro traz muitas doenças ruins além de deixar a pele feia, os dentes horríveis, o cabelo sem brilho, a voz estranha, mau cheiro e tantas outras causas que vão deteriorando o corpo, existem pessoas que aparentam 20 anos a mais em consequência do fumo e o contrário também pessoas que aparentam bem menos porque nunca fumaram. Cada um que faça a sua opção, eu prefiro uma vida saudável, feliz, com disposição, energia e alegria que claro é incompatível com cigarro, álcool e drogas e isto não é questão moral e sim estilo de vida resultado de boas práticas alimentares e comportamento saudável. Até o humor e satisfação com a vida é visível em liberdade de não cultivar a escravidão de vícios. É questão de saúde pública e não moral como alguns pensam. 

O fumo passivo mata 600 mil por ano: Aqui 

A vida é melhor sem cigarro: Aqui 

Imagem: Google

quinta-feira, 20 de agosto de 2015

CORA CORALINA


Cora Coralina estaria aniversariando hoje,  deixou sementes com lindas poesias,  um belo exemplo. A poetisa  se chamava Anna Lins dos Guimarães Peixoto Bretas mas usava o pseudônimo de Cora Coralina, teve o seu primeiro livro publicado com quase 76 anos.  A escritora que tanto falava em plantar e colher,  foi mesmo a prova de como na caminhada da vida vamos  semeando e absorvendo  os resultados desta trajetória ao longo do tempo, pois não somente através de suas palavras mas nas ações revelando toda sua sabedoria e ensinamentos que ficam para sempre.  Quando vemos pessoas desanimadas  usando desculpas para não buscarem seus objetivos podemos ver os exemplos reais,  que não tem nada à ver com idade, porque não importa idade e sim o que se deseja fazer. Outro exemplo foi  Leon Tolstói que escreveu “Guerra e Paz” com quase 40 anos e  Mario Quintana que escreveu seu melhor livro o “Apontamentos de História Sobrenatural" com 70 anos. Então,  há  sempre tempo de colocar em prática sonhos e objetivos, porque é muito motivador todas as pessoas positivas que mostram em sua trajetória além das palavras que tudo é possível quando se realmente  quer realizar algo construtivo.  
“Se temos de esperar,
que seja para colher a semente boa
que lançamos hoje no solo da vida.
Se for para semear,
então que seja para produzir
milhões de sorrisos,
de solidariedade e amizade.”

“Fiz a escalada da montanha da vida
removendo pedras e plantando flores.”

Cora Coralina (Nasceu em 20 de agosto de 1889 em Goiás e faleceu  aos 95 anos em 10 de abril de 1985 em Goiânia)

segunda-feira, 17 de agosto de 2015

EXPOSIÇÃO ROCK IN RIO

Está acontecendo em Porto Alegre a exposição “Rock in Rio – 30 anos” com uma mostra fotográfica resgatando a história do festival  ao longo destas três décadas.  Considerado o maior festival de música e entretenimento do mundo, foram realizadas 14 edições, sendo que cinco aconteceram no Brasil (1985, 1991, 2001, 2011 e 2013), seis em Portugal (2004, 2006, 2008, 2010, 2012 e 2014) e três na Espanha (2008,  2010 e 2012). Em 2015, o Rock in Rio aconteceu em Las Vegas, nos EUA,  pela primeira vez. Além das imagens, a mostra traz vídeos e maquetes que contam a história de cada palco, e das demais áreas que compõem a Cidade do Rock. O visitante  fica por dentro de fatos curiosos e conhece detalhes dos bastidores do evento.  Quem ama Rock e música é mais uma oportunidade de ver de perto a história e recordar momentos incríveis para quem vivenciou os shows e a energia contagiante do festival.

EXPOSIÇÃO "ROCK IN RIO - 30 ANOS"

De 10 a 30 de Agosto de 2015
Shopping Iguatemi - Avenida João Wallig, 1800 – Passo da Areia -  Porto Alegre/RS

ENTRADA FRANCA
Fotos e vídeo: Bia
 Visitação: Horário de funcionamento do shopping.

Fotos e vídeo: Bia











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segunda-feira, 10 de agosto de 2015

RÓTULOS

Imagem: Google 
"Tome muito cuidado com os rótulos, pois já vi:
Mulher mais valente que homem,
Homem mais sensível que criança,
Criança mais sofrida que velho,
Velho mais rápido que jovem,
E jovem mais sábio que velho.
Já vi graduados darem aula de ignorância
E analfabetos ensinando a vida!
E assim segue a estrada,
Ler o rótulo de um vinho, nunca será igual a sentir seu gosto.
E, nem sempre a primeira impressão é a que fica..."

Autoria: Stella Petra

Fonte:  Blog Muita Luz da Roberta Maia

A citação acima fala exatamente o que é rotular as pessoas, eu estava pensando em escrever algo sobre este assunto mas quando  li estas  palavras, nem precisei  porque  já diz tudo.  Não existe coisa mais chata do que pessoas que rotulam os outros, o que causa muitos equívocos quando se generaliza, porque estamos em constante evolução, o correto e sábio é sempre nos aperfeiçoarmos, acredito que este seria o sentido  máximo de estarmos nesta terra, aprendendo e construindo.  

segunda-feira, 3 de agosto de 2015

ATITUDE É TUDO

Imagem: Google
As atitudes são contagiantes e isto é uma grande verdade por isso é importante manter a mente sempre limpa e focada nas coisas boas  e se  afastar de pessoas negativas que colocam os outros para baixo porque você cria um ambiente melhor, mais feliz, saudável, com mais realizações e construtivo.  


Algumas dicas valiosas:

1. Não se preocupar à toa 

O que  você estava se  preocupando sobre o ano passado? Você sabia que apenas 8% do que você se preocupa se torna realidade?

 "A ansiedade não faz o amanhã sem aborrecimentos, mas só hoje esvazia sua força"

Charles Spurgeon

2. Mantenha uma atitude de gratidão

Conte suas bênçãos e anotá-los.

"Sentir gratidão e não expressar  é como embrulhar um presente e não dá-lo"

William Arthur Ward

3. Sua saúde é sua riqueza

Se você perder a sua saúde, você perde tudo ...  tomar firme para o exercício, recuperar o atraso em seu sono e comer direito.

"Uma das principais qualidades  que é preciso para ser bem sucedido é energia ... o mais importante é a saúde."

 Katharine Hepburn

4. Alegria  bumerangues

Faça algo para alguém ... o bem  que você fizer  volta para você como um bumerangue!

"Se você quiser levantar-se, levante outra pessoa."

Booker T. Washington

5. Aprenda a dizer "não"

Nós temos limites para o nosso tempo, energia e interesses.

"Se nós sempre dizemos "sim",  corremos um maior risco de romper relacionamentos do que se recusarmos imediatamente."

Vick Hitzges

6. Compreender o poder da disciplina

Se você se disciplinar hoje, vai desfrutar  mais de sua vida amanhã.

"Mantenha-se responsável por um padrão mais elevado do que esperam de você."

Henry Ward Beecher

7. Cerque-se de pessoas positivas. 

Encontrar pessoas que vão desafiar você,  que acreditam em você e o inspiram a melhorar.

"Para amar e ser amado é o sol de ambos os lados."


David Viscott

Traduzi as dicas do vídeo abaixo